Quels sports pratiquer à Nancy ?

Tu viens de te trouver un logement étudiant à Nancy et tu te demandes où, quand et comment tu pourras faire du sport ? Pour te lancer de nouveaux challenges ou reprendre ton sport préféré, Nancy a masse d’options à te proposer.

Pourquoi faire du sport ?

Alors oui, ça paraît évident pour certain·e·s, mais la question peut se poser. Pourquoi est-ce qu’on te parle de sport H24, alors que toi, t’as peut-être envie de rester chiller chez toi ou de sortir à Nancy avec tes potes ?

Faire du sport à Nancy pour… le fun

Peut-être que tu as fait du sport quand tu étais petit·e. Et à l’époque, c’était sans doute pas pour gagner en muscle ou perdre du poids : c’était juste parce que c’était fun ! Jouer au foot, ou basket ou au hand avec tes potes, danser, courir vite, grimper le plus haut possible… Tu peux te motiver à faire du sport juste parce que ça te plaît de faire ce sport en particulier, pas besoin de chercher plus loin ! C’est limite plus le jeu que l’activité physique qui te motive : pas besoin d’effort pour sortir de ta résidence étudiante !

Faire du sport à Nancy pour… te faire du bien

Mais l’activité physique en elle-même peut aussi te faire plaisir. Quand tu fais du sport, ton corps sécrète des hormones. Oui, ça a l’air dégueu dit comme ça, mais en vrai c’est le feu, parce que ces hormones, ça peut être :

• l’endorphine ;
• la dopamine ;
• l’adrénaline…

Autant d’hormones qui réduisent le stress, améliorent le sommeil, diminuent les douleurs… 

Faire du sport à Nancy pour voir du monde

Si tu débarques à Nancy sans connaître grand monde, tu as peut-être un peu peur de galérer à te faire des potes. Mais si tu te motives à aller faire un ou plusieurs sports, tu pourras rencontrer du monde tout naturellement, surtout si c’est un sport collectif !

Et si tu es plutôt du genre introverti, à préférer la qualité à la quantité dans tes rencontres, le sport peut être un bon moyen de faire le tri. Quelqu’un qui reste bon esprit, même après une défaite cuisante, c’est plutôt un green flag, non ?

Faire du sport à Nancy pour ta santé

Et pour finir, on va te redire ce que t’as entendu 1000 fois déjà. Faire du sport, c’est bon pour la santé à court, moyen et long terme. Ça permet d’éviter des maladies graves comme le cancer, le diabète ou l’obésité, mais également les maladies neurodégénératives et psychiatriques.

Où faire du sport à Nancy ?

Nancy c’est une ville et une agglo qui bougent, de grande taille, et où un habitant sur 6 est étudiant ! Du coup, tu trouveras de quoi pratiquer n’importe quel sport (ou presque) près de ta résidence étudiante à Nancy. Et forcément, selon ce que tu cherches, t’iras pas toquer à la même porte.

Le sport universitaire et étudiant à Nancy

Premier réflexe : regarder si ton établissement ne propose pas des séances de sport pour pas cher. À l’Université de Lorraine, par exemple, le SUAPS (Service Universitaire des Activités Physiques et Sportives) propose gratuitement plus de 40 sports différents sur Nancy, de l’aviron au yoga, en passant par la salsa, l’autodéfense, la musculation, la natation… Sans oublier les sports collectifs classiques : foot, hand, basket…

Si tu es inscrit·e dans un établissement extérieur à l’Université de Lorraine, tu peux peut-être profiter du SUAPS malgré tout ! Certaines écoles ont une convention avec l’UL pour que leurs étudiant·e·s puissent s’inscrire gratuitement, notamment :

• AgroParisTech ;
• l’ENSA (École nationale supérieure d'architecture Nancy)
• l’ENSAD (École nationale supérieure d'art et de design de Nancy)
• Sciences Po’ Nancy…

Et on l’a dit plus haut : en t’inscrivant au programme sportif de ton établissement, tu devrais t’en sortir pour bien moins cher qu’ailleurs ! Et si tu peux profiter du SUAPS, c’est jackpot : il est carrément gratuit ! Plus de 40 sports différents sans débourser un euro, c’est le feu non ?

Les clubs et associations de sport à Nancy

Même si tu es venu·e étudier à Nancy, t’es pas forcément obligé·e de passer par les structures universitaires pour faire du sport ! Ça peut te coûter plus cher, mais en vrai, y’a pas mal de raisons qui peuvent te pousser à aller voir les clubs et associations près de chez toi :

• si tu veux faire un sport qui n’est pas proposé par le service des sports de ton emploi du temps ;
• si les séances proposées par le service des sports ne collent pas à ton emploi du temps ;
• si tu veux faire du sport pendant les vacances universitaires, quand la plupart des établissements ne proposent pas de séance ;
• ou encore si les cours du service des sports de ton établissement ont lieu loin de ton logement étudiant.

En bref : ça peut être carrément plus pratique pour toi de te tourner vers les clubs et associations de la ville. Et, grande ville oblige, Nancy regorge de structures où tu pourras faire du sport. Regarde sur internet où tu pourras t’éclater, et contacte le club ou l’asso qui te paraît correspondre à ce que tu cherches.

Mais après tout, pourquoi choisir entre sport en club et sport universitaire ? Tu peux tout à fait t’inscrire à la fois au SUAPS et dans un club : si tu es accro à tel ou tel sport, fonce ! 

Les piscines de Nancy

Si tu n’as jamais fait de natation de ta vie, ou alors si c’est juste un mauvais souvenir du collège, tu te demandes peut-être pourquoi tu devrais t’y mettre maintenant, alors que plus rien ne t’y oblige. Pourtant, aller à la piscine permet de :

• bouger régulièrement, mais tout en souplesse, car l’impact sur les articulations est bien moindre que d’autres activités physiques (la course à pied, par exemple) ;
• contrôler ton poids (si tu en as envie), car la natation est un sport hyper énergivore ;
• faire travailler tout ton corps, ce qui permettra de la muscler de façon homogène (c’est mieux que de faire des pompes dans ta chambre) ;
• et bien sûr, d’améliorer ta santé, car la natation a un impact positif sur la circulation sanguine, les capacités respiratoires, le cœur…

Et si tu demandes s’il y a des piscines adaptées au sport à proximité de ta résidence étudiante, la réponse est sans doute oui ! La Métropole du Grand Nancy propose un “aqua-pôle” avec 4 piscines bien réparties dans la région, de Vandœuvre-lès-Nancy à Laneuveville-devant-Nancy, en passant par Nancy même, évidemment. Tu peux trouver des piscines de haut niveau, comme la piscine olympique Alfred Nakache de Nancy.

Gymnases, salles de sport, stades… les équipements pour faire du sport à Nancy et dans sa région

Tu peux aussi te rendre directement sur les équipements sportifs de Nancy ou dans la région. Certains sont en accès libre et gratuit, comme les city-stades, les skateparks, les pumptracks… D’autres équipements sportifs impliquent de passer par des clubs et associations (certains stades de foot, certaines piscines…). Enfin, tu peux t’abonner à des salles de sport sur Nancy, où des coachs diplômés d’état pourront te donner des cours collectifs ou individuels. Et comme dans toutes les grandes villes, tu trouveras ce type d’équipements sportifs à proximité d’à peu près tout dans l’agglo. Et ça tombe bien, car tous les campus ne sont pas installés sur la seule commune de Nancy ! L’Université de Lorraine, à elle seule, est implantée dans 4 communes :

• Maxéville ;
• Nancy ;
• Vandoeuvre-Lès-Nancy ;
• Villers-Les-Nancy.

Le sport professionnel

Savais-tu que l’Université de Lorraine (qui compte également d’autres campus, comme celui de Metz) accueillait chaque année près de 250 sportifs et sportives de haut niveau ? Bon, si tu fais pas partie de ces athlètes de demain, tu peux quand même aller voir les équipes de sport professionnel de la ville et de l’agglo :

• l’ASNL (Association Sportive Nancy Lorraine), pour les fans de foot ; 
• le Sluc (Stade lorrain université club Nancy basket), dont les joueurs ont un surnom trop classe : les cougars ;
• le Nancy Handball, aussi connu sous le nom de Grand Nancy Métropole Handball ;
• et pour les fans de volley : le Grand-Nancy Volley-ball (du côté des hommes) et le Vandoeuvre Nancy Volley-ball (du côté des femmes).

Quels sports pratiquer à Nancy ? Les questions fréquentes

Quelles activités sportives pratiquer à Nancy ?

T’as grave le choix ! Entre les 40 sports proposés par le SUAPS, les différents clubs et associations, et tous les équipements sportifs gratuits ou payants, tu peux faire ce que tu veux. Des sports collectifs, de la course à pied, de la danse, des arts martiaux… Le plus dur, c’est de choisir !

Quels sports pratiquer gratuitement ?

Tu peux utiliser tous les équipements sportifs gratuits de la ville et de la Métropole (skatepark, city-stades, parcours de santé…). Mais tu peux également profiter gratuitement du SUAPS si tu es inscrit·e à l’Université de Lorraine ou dans un des établissements partenaires. Tu pourras faire plus de 40 sports, avec des pratiques libres (ou non) qui te permettront d’allier sport et santé.

Enfin, pour réduire le coût de tes séances de sport, tu peux te renseigner du côté des aides au sport pour les étudiant·e·s.